夏天为啥喝绿茶_绿茶适合秋季喝吗

作者：春喦绿茶网 / 发布时间：2025-04-12 08:19:15 / 阅读数量：0

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下夏天为啥喝绿茶的问题，以及和绿茶适合秋季喝吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一、夏天喝绿茶、冬天喝红茶，那秋天呢

春夏季节多喝绿茶。绿茶在春夏喝最顺应时节，春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困；夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。

秋天最该喝青茶。青茶，即乌龙茶，以铁观音、冻顶乌龙为代表。江用文告诉记者，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽。

黑茶冬天喝最适合。黑茶，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。杨力说，冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。

太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变，饮茶的温度宜在56度以下。

温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。

冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值;而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低

同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多，很不卫生。

参考资料来源：

人民网—喝茶的3个最佳时间黑茶冬天喝最适合

参考资料来源：

人民网—多喝茶不如会喝茶喝茶养生要注意7个禁忌

二、绿茶为什么要降温

无论是什么样品种的绿茶，基本上都是需要用热水来进行冲泡的，只有用热水充分的冲泡之后，茶汤的颜色看起来才是最纯正的，喝起来的口感才是最好的，然而很多人却认为在夏天炎热的季节，如果喝热茶的话，非常容易中暑，或者是让身体更热，其实在夏天的时候，适当的饮用一些热茶，不但不能中暑，还能够让身体起到降温的作用，因为在喝一些热的饮品的时候，我们的身体也会进行排汗，当这些汗液流出之后会带走我们身体大部分的热量，自然我们的身体体温也会降下来。

夏天天气炎热，如果不开空调的话，就算是在床上躺着只需要翻个身，就可以一身的汗，尤其是在大暑时节，天气会更加的炎热，我们人体水分都是有限的，汗液从我们身体排出之后，人体自然就会缺水，这个时候喝一些绿茶的话，不仅能够清热解暑，还能够及时的补充我们身体的水分，并且绝大部分的绿茶当中都会含有钾盐的成分，钾盐成分是可以为我们的身体带来能量的，防止夏天出现疲劳或者是容易困倦的情况，对于天气炎热，食欲减退的情况也会有所改善的。

大暑喝绿茶是完全可以的，并且好处和作用有很多，建议大家如果对于喝茶比较感兴趣的话，正好可以借着这个夏天来体验一下，在大暑时节喝一些热热的绿茶是什么样的感受，有些时候在短时间之内看不出来效果，但长期坚持下去，一定会为身体带来某些好的改变。

三、夏天发普洱还是绿茶

夏天为啥喝绿茶_绿茶适合秋季喝吗

1、夏天可以泡普洱生茶、绿茶、黄茶、苦丁茶、菊花茶、蒲公英茶、红茶、竹叶茶等，夏季为炎热、高温并发期，常出现困乏、缺水、干燥等现象，而适度饮用热茶，不仅能够及时补充水分，解暑热，同时也能清凉、舒爽身心。

2、夏天，饮茶，可根据自己实际情况选用，花茶、传统茶、代用茶都可以。

3、在用量上，注意清淡为佳、并且热饮温热饮用为佳。

四、冬天送绿茶合适吗

1、冬天是可以喝绿茶的。是否能喝绿茶，季节因素影响并不大，而是与个人的身体状况有关。

2、绿茶是不发酵茶，保持了茶叶中的有效成分。具有天然的色、香、味、形，尤其是维生素C和茶多酚含量较高，从疗效和保健作用来说，可概括为：具有抑菌、生津止渴、清心明目、利尿解毒、消食去腻、补充营养、解除疲劳、强心降压、抗癌变、抗辐射、防止动脉硬化高血压、延缓人体衰老，促进人体新陈代谢与脂肪氧化作用等功效。

3、冬季不敢喝绿茶，顾虑大多在于绿茶属于寒性茶，寒冷的冬季确实不宜大量饮用，特别是体质偏寒和脾胃虚弱的人应该少喝，而不是不能喝。建议大家饮用绿茶时，搭配陈皮皮、枸杞等来平衡绿茶的寒性，这样既不会伤害脾胃，也能尽享绿茶的保健功效。