绿茶阻碍铁的吸收吗_喝绿茶能降低铁蛋白吗

大家好，绿茶阻碍铁的吸收吗相信很多的网友都不是很明白，包括喝绿茶能降低铁蛋白吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于绿茶阻碍铁的吸收吗和喝绿茶能降低铁蛋白吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

一、铁对茶叶的影响

茶里面含有一种生物碱,容易与铁发生络合反应,影响铁的吸收,引起结石.

二、喝茶是影响铁的吸收吗

喝茶不会影响铁的吸收，喝茶对身体是很有好处的。茶叶含有茶多酚，茶多芬有抗氧化作用，所以经常喝茶，对身体是很有益处的。

三、纯铁杯可以泡茶叶吗

可以。纯铁杯是可以泡茶叶的。但用纯铁杯泡茶的时候需要注意几点，纯铁杯的保温效果比较好，如果直接将热水注入纯铁保温杯中泡茶，可能会导致茶叶被过度烫煮，导致茶叶变差，因此，可以先将热水注入杯中，等待一段时间再放入茶叶。

四、什么茶叶不影响铁吸收

1、有研究证明，用茶来替代每日饮水时，并不会影响到铁的利用率，只有在把铁补充剂放在茶水里一起饮用的时候，或者是把富含铁的食物和茶同食的时候，才表现出降低铁吸收率的效果。

2、在各种茶当中，降低铁吸收率的效果以红茶最强，绿茶和花茶略弱一些，效果与直接服用EGCG（茶多酚的主要成分之一）晶体相似。

3、研究者认为，抑制铁利用的效果与茶中所含多酚类物质的种类和含量有密切关系。

五、茶树生长需要铁离子吗

我们都知道，茶花喜欢酸性或者微酸性的生长环境，PH值介于5.5~6.5最好。要是栽种茶花的土壤变成中性或者碱性，就会影响生长，叶子不够油亮浓绿。

茶花除了要求生长环境是酸性的以外，还对铁离子的需求比较强。铁离子含量丰富，光合作用充分，叶子就格外浓绿油亮。铁离子缺失时，光合作用弱，长势差，叶色偏黄。因此，为了养好茶花，盆栽时定期加一点“料”硫酸亚铁，对生长是有利，不愁养不好。给茶花使用硫酸亚铁，是叶面喷施好还是灌根好？

六、茶和铁会产生化学反应吗

当茶与铁剂相遇时，茶水中的多酚类物质会与铁离子结合成不溶性的沉淀，影响铁剂吸收。据测算，1杯用2.5克茶叶冲泡的红茶中大约含200毫克茶类黄酮。

如果用餐时喝1杯茶，就可抑制饮食中约60%~70%的铁吸收，两餐间饮茶则抑制约20%的非血红素铁的吸收。还有研究表明，饮茶可使EDTA铁钠（即乙二胺四乙酸铁钠）中铁离子的吸收率降低85%以上。

七、怀孕期间喝康师傅绿茶对胎儿有没有影响

在怀孕期间偶尔使用康师傅的绿茶对胎儿的发育是没有大的影响的。在孕期建议多喝温开水对宝宝的发育帮助比较大，最好是少用茶叶水，因为茶叶水容易影响到铁元素的吸收，容易诱发贫血等风险的。所以注意调整饮食的习惯，绿茶的含糖量也比较高。

好了，关于绿茶阻碍铁的吸收吗和喝绿茶能降低铁蛋白吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！