喝茶好处-坚持喝茶有7大好处

很多朋友对于坚持喝茶有7大好处和喝茶好处不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、茶有什么功效

其实对于这个问题，我并不准备直接告诉你答案。因为这种答案太多太好找了，你可以看下其他人地回答，都是你要的答案。

我这里来给你一些你没想到的答案。

茶叶的功效，可以说有，但是功效并不强，茶叶说到底还是一种普通饮品而已。最主要，最有用，最直接的功效就是解渴。

其他任何和健康有益的功效，我们不去否认它，但是，事实真相却是，脱开了剂量谈功效，而是瞎胡闹！

但是通过平时喝茶就能起到多大的功效？

茶叶中有功效的物质，有几种能溶于水中？

溶解率又分别是多少？这些物质会不会被泡茶的高温沸水给破坏掉？

人体每天的吸收量要达到多少才会有功效？

茶叶有益物质的含量是否能达到宣传中的功效？

茶叶除了含有有益物质，是否还含有有害物质？

有害物质对身体能造成哪些伤害？

喝茶到底是有益身体健康还是有害身体健康？

所以说，如果你喝茶，是因为需要解渴，但是不愿意喝白开水，觉得没味儿。那么，我可以推荐你喝茶。但是要注意几个要点：

做到这三点，把喝茶的量降下来，喝茶的对身体造成的风险就在可控范围。

如果你是为了身体健康，甚至为了治疗疾病才选择喝茶的。

就如我所说的，喝茶有好处，也有坏处。你在接受好处的时候，也在被动接受坏处。这个就需要你权衡利弊了。如果是正常健康人，身体很好，没问题。那么喝一点茶解渴是没多大问题的。即使有坏处，只要控制好摄入量，身体自我调节、新陈代谢就能抵消这一部分坏处。

如果你本就体弱多病，身体受到了一定损伤，你还要喝茶，那不是雪上加霜吗？自己给自己找麻烦吗？

大家在谈喝茶的时候，有意无意的都在忽略它的坏处，这一点会潜意识让我们认为喝茶是有百利而无一害的超级健康饮品。但是事实真是这样？你忽略坏处，不谈坏处，坏处就不存在了？这不是自己骗自己，掩耳盗铃吗？

茶叶是喝进身体里面的，所以，请对自己身体负责，不要盲目片面地去下决定。好处和坏处，你要都了解清楚，在结合自己身体具体情况，在综合判断自己到底适不适合喝茶。

二、多喝茶提高免疫力文案

要想提高免疫力可以选择多喝茶，喝茶好处很多，不仅能够提神醒脑，还可以解酒，去口气，精气神好了就不容易生病，免疫力自然也会提高。

三、小荷医典喝茶好处和坏处

1、喝茶的好处是可以提神，吃太油、太腻时，喝茶可以去油解腻，喝茶可以降低胆固醇浓度，降血脂，改善心血管疾病，减少黑色素沉淀，抗氧化，预防骨质疏松，预防蛀牙等。

2、喝茶的坏处：新制的茶叶存放时间短，各类物质比较多，对人的肠胃刺激也比较大，浓茶容易导致人失眠，茶碱有利尿的作用，长期大量饮茶容易钙流失。

四、长期喝茶叶水对身体好吗

1、长期喝茶对身体好，可以在一定程度上起到消除疲劳、增强体质、促进消化、减肥等作用。

2、在日常生活中，可以适当喝茶，但是不要喝太烫太浓的茶，也不能空腹喝茶。

五、长期喝茶的好处和坏处

茶含有某些提神的成分，可以提高思维速度和记忆力。其中所含的微量元素还可以促进新陈代谢，具有一定的抗癌和抗癌作用。维生素E可以延缓皮肤衰老，美白皮肤。但是，应该注意的是，喝太多茶后，一般建议不要吃太多含蛋白质的食物，否则会导致蛋白质结块，造成消化道结石，不利于人体新陈代谢。

六、75岁喝茶有什么好处

1、茶叶中含有丰富的多酚类物质,具有抗氧化作用,能够降低患心脏疾病和中风的风险，对老年人有好处。

2、茶叶中的茶多酚等成分有助于增强免疫力,预防感染和疾病，可以防止老年人普通感染病发严重疾病。

七、有空的过来喝茶有什么好处

1、有空的时候，不妨过来喝一杯茶，其实是一件非常愉快的事情。首先，喝茶可以帮助舒缓身心，放松压力，让人感到非常愉悦。而这种放松状态，也有助于我们提高工作效率和创造力。

2、其次，茶有助于清除口中的异味，提高口腔卫生。还有，偶尔和好友、亲人聚在一起，共品一杯好茶，也是一种能够增进感情、交流情感的愉快体验。所以，有空的时候，不妨过来喝一杯茶，享受一下这份轻松、愉悦的感觉。

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