喝茶导致失眠的主要原因,喝茶为啥会失眠

很多朋友对于喝茶导致失眠的主要原因和喝茶为啥会失眠不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、喝茶为什么导致失眠

是因为喝茶当种有咖啡里的成分吧！我们一般喝红茶比较容易失眠，红茶越浓越容易失眠。有时要加班，一般都喝咖啡就可以提神醒脑，所以我觉得喝茶都有提神醒脑的作用，我想我们喝的茶可能会有咖啡喊等成分吧！这是我的个睇法，我对茶没有深入了解。

二、下午喝茶晚上睡不着是什么原

喝茶后睡不着觉，这属于个人体质，多由于平时没有喝茶的习惯，或睡前喝茶，容易由于茶里面的兴奋成分刺激引起大脑细胞兴奋性增强而出现睡眠障碍。也考虑和心理作用有关。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。