长期喝铁观音能减肥,铁观音晚上能喝吗

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一、晚上喝铁观音好吗

晚上喝铁观音的好处主要是缓解口渴、利于消化，但晚上喝可能存在影响睡眠质量等坏处。所以平时应注意尽量避免晚上喝铁观音，以免对睡眠质量造成影响。

二、三年以上的铁观音还能喝吗

铁观音放久了能不能喝取决于铁观音的保质期，如果没有超过保质期，那么就能喝，如果超过保质期，那么就不能喝。也没有最多几年的说法，要看铁观音的保质期。

三、铁观音上午喝好还是下午喝好

1、没有固定的时间。铁观音和绿茶都是茶叶，都富含茶多酚，只是加工工艺不同和口感不同而已。至于喝茶时间是上午好还是下午好，完全取决于个人饮茶习惯。比如说，有的人由于睡眠不好，第二天上午精神状态不好，有点萎弥，这种情况下泡一杯浓浓的热茶喝下，会提振精神状态。

2、有的人晚上不喝茶则睡不着，喝一杯热茶就能很快入睡，但有的人却相反。所以说，什么时候喝茶好，完全取决于个人习惯。

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