每天喝绿茶有什么好处(绿茶长期喝有何坏处)

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一、长期喝茶叶水有什么好处和坏处

改善精神状态：茶中富含咖啡碱及芳香族物质，可促使中枢神经兴奋，具有提神、益思等效果，可提高学习效率，其中的茶多酚，对于调节大脑功能、改善记忆力有一定的作用；

二、绿茶的优缺点

绿茶是很适合经常饮用的茶水，可以说是一种养生的茶饮，绿茶富含维生素C和e，能帮助抗衰老和预防心血管疾病，并且还是利尿排毒瘦身的饮料，绿茶在制作工艺中没有发酵环节，所以营养成份比其他类高，但叶绿素含量也比较高，对肠胃刺激大，胃溃疡患者不能喝绿茶，有过敏体质的也不易喝绿茶。

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