哺乳期奶水比较淡怎么办-哺乳期淡绿茶

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一、哺乳期可以喝茶叶茶吗

哺乳期最好不要喝茶叶，因为茶叶里面含有大量的酸性物质，会产生化学反应对身体造成影响。而且还会降低乳汁的营养成分，不利于宝宝的健康成长，还会对妈妈造成负担。如果非要喝茶，建议喝菊花茶和金银花茶，少量喝即可，咨询妇科医生选择合适的饮食和饮品。

二、哺乳期可以喝绿茶吗

哺乳期是可以喝绿茶的，但是要少喝一点，因为绿茶中含有鞣酸，本身就会对血液循环造成影响，很可能会导致乳汁分泌，造成乳汁的减少，会影响到宝宝的健康，如果选择喝饮品类的，可以选择红枣银耳一起煮水喝，哺乳期一定要饮食营养均衡，多食一些汤类。

三、哺乳期能喝什么茶或者花茶

您好，哺乳期不建议喝任何茶，因为茶叶当中含有咖啡因，宝妈喝了之后不仅会影响自己的睡眠，而且茶叶还会通过乳汁分泌而影响孩子的身体健康，宝宝会过于兴奋、躁动不安、甚至于哭闹不止的，哺乳期间建议只喝温开水，适当喝蜂蜜水就可以。

四、哺乳期喝茶有什么坏处

哺乳期适量喝茶不会对身体造成危害，但是如果过量喝茶或者是饮用浓茶，就会对身体造成一定的危害。由于茶叶当中含有一定的鞣酸会影响铁元素吸收，造成贫血。茶还具有提神醒脑的效果，喝的太多容易造成人体神经兴奋过度，影响心脑血管系统。

五、剖腹产哺乳期能喝茶吗老是觉得喝白开水没有味道不解渴想喝茶，请问可以喝吗

哺乳期是可以喝茶水的，建议产后适当增加营养，多吃些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，平时饮食要多样化，保持良好的心情，不要生气，避免情绪波动，导致奶水减少，注意外阴卫生，可以多做些收腹提臀的动作，帮助盆底肌肉的康复。

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