可乐热量高还是冰红茶热量高(其实有些茶饮料的热量值比可乐还高)

茶叶的提神作用主要是茶叶中的咖啡因和黄烷醇的作用，这种作用不受其他因素影响而降低效果。其机制被认为是促进肾上腺和垂体的活性，阻止血液中儿茶酚的降解，并诱导儿茶酚胺的生物合成。儿茶酚胺具有刺激兴奋的作用，对心血管系统有强大的作用。茶还有思考的作用。

专家提醒，瘦身人士要小心“越喝越胖”。

绿茶近年来被誉为健康饮品，很多瘦身人士认为喝茶不会胖。然而，日前有消息称，香港消费者委员会发现部分瓶装绿茶含糖量高达30瓶装绿茶。

9.2%，比一罐(355ml)可乐含热量还多。昨天，记者采访了一些营养专家，他们提醒消费者小心“越来越胖”，并建议糖尿病患者谨慎喝茶。

市场抽查：

有些茶饮料比可乐含糖量高。

据报道，香港消费者委员会近日表示，将对在香港销售的30款瓶装绿茶样品进行检测。检测项目包括茶饮料中总糖、蔗糖、苯甲酸、山梨酸的含量，发现大部分瓶装绿茶都添加了糖。其中一个样品是500ml的“匀冰绿茶”，但检测结果显示热量高达9.2%，比一罐可乐(约140至150卡)还高。

另据报道，国家农林副产品质量监督检验中心对统一绿茶、康师傅绿茶、康师傅冰红茶、可口可乐进行了可溶性固形物(反映糖分含量的主要指标)检测。检测结果显示，两种绿茶为4.35%，康师傅冰红茶为9.735%，直逼可口可乐的10.86%。把含糖量换算成热量后，发现一瓶康师傅冰红茶的热量比一罐可口可乐还高！一瓶绿茶的热量是一罐可口可乐的一半！

专家提醒

谨防糖尿病人喝茶。

据报道，一些厂家为了增加口感，在茶饮料中添加各种添加剂，其中含糖量惊人。专家提醒，消费者要注意包装上的标签，比如是选择蔗糖还是蜂蜜。蔗糖和蜂蜜的热量和普通砂糖差别不大；另外，由于糖是碳水化合物的一种，而茶饮料的碳水化合物主要来源于糖，所以消费者要注意碳水化合物的含量。

中山大学公共卫生学院营养系主任蒋卓勤认为，糖是人体必需的营养素。目前我国对茶饮料的含糖量还没有具体明确的标准。鉴于部分茶饮料含糖量较高，糖尿病患者购买时应注意标签上的成分说明或营养标签。

此外，还有一位专家认为，现在喝茶最好还是喝茶、泡茶，喝瓶装茶饮料营养价值不大。据专家介绍，如果工业化生产的饮料中不添加上述物质，产品的色泽和口感就无法得到统一的调制。尤其是添加的精制白糖，含有虚热，营养成分少。过量饮酒会导致血糖指数升高，过多的热量会转化为脂肪，积聚在体内，容易导致肥胖、糖尿病、高血脂、脂肪肝等代谢性疾病。