我们该不该多喝茶-谁应该多喝茶谁不应该

应该多喝茶的人

1.肥胖的人

对于肥胖者来说，减脂减肥是关键，所以乌龙茶和红茶是首选。

乌龙茶是“发酵”茶的一部分，含有促进消化、分解脂肪的成分，有利于防止脂肪堆积，抑制肥胖；红茶由黑曲霉发酵而成，含有普诺，有利于抑制腹部脂肪的增加。

两种茶都适合在饭前饭后1小时左右饮用，新冲泡的浓茶减肥效果更好。

2.经常暴露在x光下的人

长期接触x光的人，白细胞数量少，免疫力低。平时要经常喝绿茶或白茶，有效抵御辐射伤害。

如果你是放射科医生或者经常接触辐射的科研工作者，不妨多喝绿茶和白茶。

3.糖尿病患者

茶叶中的茶多糖(即一种酸性糖蛋白)对糖尿病患者大有裨益，而用冷开水浸泡的茶多糖比用热开水浸泡更不易被破坏，疗效也不会降低。因此，糖尿病患者可以尝试多喝“冷水茶”(即用凉开水泡茶)。

此外，年龄较大的白茶、绿茶和红茶含有较多的茶多糖，因此更适合糖尿病患者饮用。

不适合喝茶的人

1.骨质疏松症

长期喝浓茶容易导致钙的流失。浓茶中的咖啡因会促进尿液中钙的排泄，抑制肠道钙的吸收。所以骨质疏松的人最好不要喝浓茶水。

2.高烧

浓茶中含有的茶碱容易使体温升高，而且由于茶有利尿作用，喝茶容易降低一些退烧药的药效，所以高烧的人不宜饮用。

3.长期吸毒者

茶叶中的单宁和茶碱大多与药物发生反应。比如催眠镇静类药物中的一些成分，补铁剂，含蛋白质的药物等。都容易与茶多酚反应产生沉淀物质，从而严重影响药效。

麻黄、钩藤、黄连等中药材不宜与茶混用，以免影响疗效，损害健康。

4.神经衰弱症

茶含有大量咖啡因。据相关研究报道，一杯浓茶中含有多达100毫克的咖啡因，会大大提高人的大脑兴奋度，加快血液流动和心跳，容易导致失眠或难以入睡。神经衰弱患者尤其不适合喝茶。

5.溃疡患者

茶会刺激胃酸分泌，增加对溃疡面的刺激，从而使病情加重，所以溃疡患者不宜喝茶。但轻度溃疡患者可在服药2小时后饮用淡茶，或在红茶中加入适量的糖或牛奶，起到消炎和保护胃黏膜的作用。

6.尿石症患者

茶叶中含有大量的草酸，而尿路结石的成分多为草酸钙晶体，所以尿路结石患者不宜从茶叶中吸收更多的草酸，以免刺激尿路中草酸钙的生长，加重病情。

7.孕妇

茶叶中含有单宁酸，容易与食物中的铁结合形成一种不容易被人体吸收的化合物。孕妇如果喝茶，尤其是浓茶，很容易导致妊娠贫血的症状，宝宝也会出现先天性缺铁性贫血。

8.儿童

茶叶中含有大量的鞣酸，容易与人体内的钙、铁、锌等微量元素结合形成不溶性物质，从而阻碍儿童对这些物质的消化吸收，严重干扰胃肠道对蛋白质和脂肪的吸收利用，不利于儿童的生长发育。