冬天怎么喝茶不会冷_冬天喝茶温还是冷

冬收万物，寒为阴邪，易伤肾阳。所以，冬天不要多吃生冷的东西。根据你的体质喝茶。寒性体质的人冬天最好喝温茶，如红茶、普洱熟茶、黑茶、陈年白茶等。经常饮用可以暖胃、暖身、调节生态平衡、增强人体免疫力。

冬天喝什么茶好？

降血脂降血压——红茶。红茶能改善肠道微生物环境，有疏通肠胃的作用，对冬季容易积食的肠胃有很好的缓解作用。红茶具有显著的降血脂和降血压作用，而丰富的茶多糖是红茶保健功能的关键。还具有提高免疫功能、抗凝血的作用。

缓解皮肤皲裂——乌龙茶。冬天人体会出现维生素缺乏的情况，嘴唇干裂脱皮是最明显的身体反应之一。乌龙茶不冷不热，有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用。冬天多喝乌龙茶，可以缓解维生素缺乏导致的皮肤皲裂。

预防流行性感冒——红茶。红茶甘甜温和，含有丰富的蛋白质和糖分，能增强人体的抗寒能力，清除油污。冬天喝可以有效预防流感，缓解肠胃问题。

缓解——花茶。茉莉花茶、玉兰花茶等。具有滋补肝胆、清热解暑、健脾安神的功效，对缓解焦虑、缓解压力有很好的效果。

冬天喝茶的注意事项

1.晚上喝熟茶。

熟茶经过发酵，口感和茶性都比生茶醇厚得多。在适当的浓度下，喝熟茶不仅不刺激肠胃，还能进入人体的胃内，形成附着在胃表面的薄膜，起到养胃护胃的作用。同时，熟茶还可以帮助消化，加速晚上的脂肪分解，因此在帮助消化和减肥方面具有明显的特殊性。而且由于其发酵工艺的特殊性，还具有安神的功效，晚上喝了有助于睡眠。