关于茶与健康你有什么认识-从茶中喝出健康

夏天因为气温的原因，人体的能量消耗比较大。秋高气爽，人体内的消耗相对减少。特点是秋季干燥。入秋后，人们经常感到咽喉和鼻子干燥，皮肤干燥，口渴。宜多喝乌龙茶、铁观音等绿茶。绿茶汤色泽金黄，外形肥润均匀，紧实弯曲，色泽翠绿，物质丰富，口感清爽甘甜，性质适中，介于红绿茶之间，不冷不热，适合秋季气候。经常饮用能润肤益肺，生津润喉，对消除体内余热，恢复津液有用。对秋季的保健大有好处。秋天是菊花盛开的季节。菊花不仅提神，还可以做成保健茶。每年10月底，菊花盛开的时候，采摘浙江桐乡县、湖州市产的杭白菊，黄山之巅产的黄山贡菊。蒸汽杀青后晾干，用手掰花瓣就可以放在一边了。还有安徽亳州产的杭白菊，滁州产的杭白菊，四川中江产的杭白菊，浙江德清产的杭白菊，都有很高的功效。《本草纲目》对菊花茶的功效有具体记载：性甘，味寒，有疏散风热、平肝明目的功效。认为白菊花茶可以“独霸风头，腹胀疼痛，目损，皮肤肌肉死亡，恶风湿，久用之气，身轻命苦。”经常饮用菊花茶对口干、上火、目涩，或因风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻痹等有一定疗效。健康的人可以经常喝它来保健。然而，由于大多数茶叶含有维生素C，患有白斑的人不应饮用。

除了绿茶，花茶更受女性朋友欢迎。此外，凉茶受到女性的青睐。女性在秋季也可以喝一些凉茶。如玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、金银花茶、荷花茶、百合茶、薰衣草茶、薄荷茶等。因为花同样有美容护肤的功效。营养学家认为，经常饮用新鲜花茶可以调节神经，促进创新，提高人体免疫力。其中的许多花朵可以有效地减轻脸上的色斑，抑制脸上的痤疮，延缓皮肤衰老，帮助抵抗秋燥。不过，营养师建议，爱喝花茶的女士要谨慎，不是所有的花都可以当茶喝。如果有人认为桃花杏花等。也有美容作用，它们会用开水冲泡饮用，导致腹痛、呕吐、腹泻。有些花甚至含有有毒物质，如黄色的杜鹃花和夹竹桃。在选择花茶时，一定要注意区别，避免误用。