20-25岁女性:循环旺盛,排毒。
这个年龄段的女性大多是学生和白领。虽然他们的新陈代谢旺盛,但由于生活和工作的限制,他们的运动量有限,因此容易肥胖。这时候如果想喝茶减肥,就要从排毒入手,清肠,排毒分解脂肪,降低血液中脂肪颗粒的浓度。
菊花茶可以凉血,降火,降低血液粘稠度,加快血液循环。决明子是一种可以明目、疏肝、通便的中草药。配合菊花茶饮用,有助于排出体内大便毒素,加速肠胃运动,减少腰腹腿部脂肪堆积。
26-35岁女性:代谢下降,调理瘦身。
从25岁开始,女性的新陈代谢开始逐渐下降,生完孩子后可能下降得更快。所以,如果内循环调节不好,单纯的排毒可能会导致肥胖。女性分娩后的恢复期是调节新陈代谢和内分泌循环的最佳时期。这个阶段的茶不应该是寒凉刺激性的,应该是能滋阴补肾的茶品。
玫瑰花茶是最适合女性饮用的保健茶。玫瑰性温,不刺激。独特的玫瑰油,滋阴补肾,疏肝理气,帮助紊乱的内分泌趋于稳定。也是排毒养颜的圣品。陈皮有改善消化系统的作用。当它与玫瑰花混合泡茶时,可以解毒、助消化、稳定内分泌。
中年女性:养胃去油
女性中年发胖似乎是不可抗拒的事实,最严重的是腰腹。肿胀的游泳圈简直让人无法直视。这和身体新陈代谢下降,激素分泌不足,循环不畅有直接关系。所以,这个年龄段想靠喝茶瘦下来,就要以营养为主,同时配合局部的燃脂运动,才能真正摆脱大肚子,不再反弹。
普洱茶是发酵茶,富含氨基酸、矿物质和微量元素。而且因为微生物发酵,茶叶中的刺激性物质得到了转化,非常适合现阶段的女性饮用。普洱茶能促进燃脂去腻,有助于降低三高;何首乌。能润肠通便,排毒养阴,改善体内激素和激素分泌,增加普洱茶的燃脂效果。
老年女性:适时适量,好喝。
老年人喝茶有益健康,但要适时、适量、有益。老年人的吸收功能和代谢功能都在下降,粗老茶叶中的氟、钙、镁等矿物质含量较高,过量饮用会影响骨骼代谢。老年女性晚上或睡前不宜多喝茶或浓茶,以免刺激神经,增加排尿,影响睡眠。
在饮茶的范畴里,红茶是合适的。喝花茶绿茶的时候,最好放一两颗红枣,一两片生姜,抵消它的寒凉。
9药师温馨提示,饭前饭后20分钟左右不宜喝茶。如果喝茶,会稀释胃液,影响食物消化。而且由于茶叶中含有草酸,草酸会与食物中的铁和蛋白质发生反应,影响人体对铁和蛋白质的吸收。
郑重声明:
以上内容均源自于网络,内容仅用于个人学习、研究或者公益分享,非商业用途,如若侵犯到您的权益,请联系删除,客服QQ:841144146
相关阅读