有哪些茶叶适合夏天凉饮

夏天来临，人们开始寻找清凉解暑的饮品。茶叶作为一种健康的饮品，不仅有利于健康，还能解暑消暑。那么，呢？

绿茶是夏天凉饮的。它不仅有清凉解暑的功效，还富含茶多酚和维生素C等营养物质，有助于消除疲劳，提高免疫力。绿茶还有降脂减肥的作用，是夏季保持身材的好选择。

二、菊花茶

菊花茶是一种常见的凉茶，它具有清热解毒、解暑消暑的功效，能够帮助清除体内毒素，减少体内炎症反应。菊花茶还能减轻头晕、眼花、口干等不适症状，是夏天消暑的好选择。

三、柠檬茶

柠檬茶是一种口感清新、味道酸甜的凉茶，它能够提高人体免疫力，消除疲劳，还能够美白肌肤、防止衰老。柠檬茶还有助于降血压、降血脂，

四、乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵的茶叶，它具有清热解暑、消食化湿、降脂减肥的功效，乌龙茶还有助于提高免疫力、预防心血管疾病等疾病。

五、荷叶茶

荷叶茶是一种清凉解暑、降脂减肥的茶叶，它能够帮助消除体内多余脂肪，降低血脂，荷叶茶还有助于促进新陈代谢、排出体内毒素等作用。

总之，夏天凉饮茶叶的选择要根据自己的口味和身体状况来选择，不同的茶叶具有不同的功效，选择适合自己的茶叶才能够达到的效果。